Stretch class

Tous niveaux
avec Christine Masson
Un cours proposé à toute personne désirant améliorer ou entretenir sa souplesse et tonifier sa musculature.
Les exercices combinés à un travail de respiration permettent de sentir les étirements en profondeur et améliorent la force physique.
Il est accessible même aux personnes ayant des soucis musculaires ou articulaires car les postures sont adaptées aux possibilités de chacun selon les besoins.
A la fin du cours une relaxation permet une détente complète après l’effort.

cours stretching